Berusaha Hidup Sehat Di Masa Lansia
Selamat pagi sobat, Menjalani masa lansia (lanjut usia) bagi saya adalah fase kehidupan yang patut disyukuri. Usia yang bertambah tentu membawa banyak pengalaman, kematangan dan kedewasaan berpikir. Namun di sisi lain, kondisi fisik yang menurun memang memerlukan perhatian lebih agar kualitas hidup tetap terjaga. Oleh karena itu, menjaga kesehatan di masa lansia bagi saya merupakan faktor utama karena bukan sekadar memperpanjang usia, melainkan memastikan hari-hari yang dijalani dengan kondisi badan yang sehat, mandiri dan tentu saja bahagia. Di masa lansia ini saya harus menjaga kondisi kesehatan mata saya yang sudah terkena glukoma dengan obat tetes mata seumur hidup dan mengkonsumsi makanan yang berkaitan dengan kesehatan mata seperti vitamin A. Selain itu saya juga sudah rutin mengkonsumsi obat untuk menjaga tensi darah agar tetap dalam keadaan normal sesuai usia saya. Selanjutnya untuk menjaga tubuh agar tetap sehat maka kebutuhan nutrisi bagi lansia tentu berbeda den...
